Żadna okazja Góral sprzedaje Extensora po 30zł, tutaj po 35 za kg, a do tego ilość białka sporo niższa. Marnie..
z metka zacząłem a co do diety staram sie bardziej stawiać na ilośc białka.Więc jaka opinia o 10 ed?
Tak jak już wspomniałem jeżeli chodzi o duże ilości bcaa a można nie wliczać jako ilość białka w diecie czyli 1 g aminokwasów doliczymy sobie jako 1 g białek w diecie ja tak robiłem przy ilościach żedu 30 i 40 g bcaa w ciągu dnia jednak jeżeli masz na myśli sam ładunek energetyczny liczony w kaloriach to tutaj bym w ogóle sobie tym głowy nie [...]
Dlaczego? Nawet jezeli zachowam wystarczającą ilość bialka?
wtedy się zwiększa ilość białka w diecie lub stosuję dietę rotacyjną i metabolizm się znowu podnosi i daje to lepsze efekty niż fat burnery i l- karnityna/chyba że w dość znacznych ilościach- ale trzeba trochę kasy wydać więcej/.
[...] cały rok ew bcaa około treningowo.ale jesli wszystko sobie dostarczasz to nie ma takiej potrzeby,ja biore bcaa bo trenuje na czczo (nie licząc bcaa) jeśli trenujesz po posiłkach to nie ma sensu wydawac kasy,pilnuj diety i aby dostarczyć swoje zapotrzebowanie kcal i odpowiednia ilość białka/wegli/tłuszczy jedzenie to 90% sukcesu w tym sporcie
połącz ciężki ćwiczenia na masę z lżejszymi izolowanymi seriami i z większą ilością powtórzeń a tak wiele masy nie stracisz nawet przy ujemnym bilansie kalorycznym który musisz w tej sytuacji mieć, dodatkowo dodaj aeroby, zwiększ ilość białka w diecie i utrzymasz dużo masy a nawet intensywniej będziesz tracił tłuszcz.
W sumie to masz racje Bul ale ilosc bialka zostaje ta sama!Czyli jest ok???Jak mi sie skonczy carbo to kupie gainera i bede pil tylko po treningu i bedzie najlepiej???
Takie działanie moze rowniez miec zbyt spora ilosc bialka w diecie i obciazone nerki, sprawdz w ta strone. Pozdrawiam
j/w - i poziomu tkanki tluszczowej. poza tym ilośc białka i wegli skorelowana jest ze spozyciem tłuszczy.
no tak.. jak bedziesz jadł duzo to bedziesz rósł.. proste... no staraj sie aby w kazdym posiłku była odpowiednia ilosc białka wegli no i tłuszczy.. na początek wystarczy.. pozniej mozesz sie wspomóc jakimis odzywkami..
za dużo węgli w diecie i błonnika, organizm nie jest przyzwyczajony i nie możesz sobie poradzić z taką nagłą zmianą dlatego dochodzi do wzdęć i wydymania brzucha. oczywiście za duża ilość białka tez jest tego powodem.
Wątpię w tą ilosć białka, pzoa tym spora część i tak z mąki będzie pochodziła.
jeżeli chodzi o białko i bcaa to zasadnicza różnica, wysoka ilość białka w diecie podnosi ogólny metabolizm dlatego rozłóż porcje na kilka mniej więcej równych części w ciągu dnia, spożywaj ich mieszaninę najlepiej albumina jaja, koncentraty, izolaty, hydrolizaty białek serwatkowych/odżywki/, a bcaa pomagają spalać tłuszcz podczas treningu i nie [...]
Strasznie niska ilość białka. Na redukcji zaleca się zwiększyć podaż protein nawet do 3g/kg beztłuszczowej masy ciała, dzięki temu Twój organizm będzie pobierał więcej aminokwasów z pożywienia, nie z mięśni, reasumując taki manewr zoptymalizuje działanie antykataboliczne. Gęstość odżywcza, jakość pożywienia również ma znaczenie, w Twojej diecie [...]
Strong A jeśli w diecie zapewniam odpowiednią ilość białka to co mi da dodatkowe białko z odżywki?????
na jakimkolwiek dopingu - dieta musi byc ulozona pod niego wlasnie oraz pod twoje indywidualne cechy ...tutaj na pewno zwiekszylbym ilosc bialka ale to mam nadzijee wiesz - sprobowalbym takze innego cyklu - tylko winstrol masz zamiar brac ? tequilla.mafia.suple.hardcor.pl
Miałem zamiar to połączyc z propionatem ale własnie mam ten problem z wagą waże 64 a powinienem 60 a tłuszczu prawie wcale niemam wiec i zbijac niema z czego zostaje tylko odwodnienie , a kazdy dodatkowy kilogram to dla mnie bardzo dużo :( wiec prawdopodobnie zostane przy samym winstrolu i pewnie zwieksze ilosc białka skoro tak radzisz Dzieki z [...]
[...] optymalnej dostawy aminokwasów do mięśni jeśli Cię stać - kupuj smiało, to dobre białko. Chociaż jeśli masz kase to radziłbym czysty izolat serwatki ale jeśli liczysz się z kasą - kup tańszy System Protein 80, zbytniej róźnicy w efektach nie odczujesz ważniejsza jest odpowiednia ilość białka niż rodzaj surowca (byle był on wysokiej jakości)
wywal posilek 2, 7 i 8 i ilosc bialka bedzie wtedy ok
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
